Yin Yoga

Yin Yoga - auch Faszienyoga genannt - ist eine passive Yogapraxis in der Asanas/Körperhaltungen zwischen 3-8 Minuten gehalten werden.

Bei jeder Ausatmung gehen wir meditativ mehr in die Entspannung und jeder fühlt seine eigene persönliche Grenze ohne Leistungsdruck, ohne Muskelkraft.

YinYoga

- wirkt auf Körper, Geist und Seele

- löst Verspannungen und Verklebungen

- Muskeln, Sehnen und Bänder werden gedehnt

- bringt Beweglichkeit in den ganzen Körper